Dein Visionboard für 2024: So erreichst Du Deine Ziele

Wie könnten wir das Jahr 2024 besser beginnen als mit neuen (und alten) Träumen und Zielen, die wir verwirklichen möchten? Dabei ist ein Visionboard eine tolle Methode, um Deine Wünsche und Ziele zu visualisieren und greifbar zu machen. In diesem Artikel möchte ich Dir gerne erklären, wie Du Dein eigenes digitales oder physisches Visionboard erstellen kannst. Und: Ich stelle Dir vier kostenfreie Visionboard-Templates für Deinen Desktop und Dein Handy zur Verfügung.

Was ist ein Visionboard?

Ein Visionboard ist eine visuelle Darstellung Deiner Ambitionen, Visionen und Wünsche. Es kann in Form von Bildern, Collagen oder auch digital gestaltet werden. Indem Du Dein Board mit Fotos, Schlagworten und Zitaten befüllst, kannst Du Deine Ziele repräsentieren und sie Dir jeden Tag vor Augen führen. 

Hier eignet sich ganz besonders Dein Smartphone-Hintergrund: Dein persönliches, mobiles Visionboard erinnert Dich den ganzen Tag über an Deine Ziele – super praktisch. Dank digitaler Visionboards, die sich mithilfe von Templates unkompliziert gestalten lassen, ist genau das möglich. So kannst Du nicht nur Deinen Wünschen einen kreativen Ausdruck verleihen, sondern sie überall mit hinnehmen. 

Visionboards sind also mehr als nur hübsche Deko. Sie sind Instrumente, die Dich auf Deinem Weg begleiten. Durch die Kraft der Manifestation und Visualisierung unterstützen sie Dich jeden Tag dabei, Deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Diese Techniken werden in vielen Bereichen eingesetzt, um Menschen auf ihrem Weg zum Erfolg zu unterstützen. Auch im Coaching oder in der Therapie gelten sie als bewährte Praktik. 

Darum ist ein Visionboard so wirkungsvoll 

In unserem Alltag, voller Hektik und Routine, verlieren wir unsere langfristigen Ziele und Träume leicht aus dem Blick. Ein Visionboard, das wir täglich sehen, stellt ein kraftvolles Tool dar, das uns auf unserem Weg begleitet und unterstützt. Schon im Prozess der Gestaltung setzen wir uns mit unseren wahren Träumen und Zielen auseinander und geben unserem Leben eine klare Richtung. Wie genau das funktioniert, verrate ich Dir im Folgenden. 

Manifestation durch Visionboards

Spätestens seit dem Release des Buchs und Films „The Secret“ ist das Konzept der Manifestation kein Geheimnis mehr. Ein Visionboard hilft Dir nicht nur dabei, Deine Ziele auszudrücken, sondern sie Wirklichkeit werden zu lassen.  

Indem wir nämlich unsere Träume und Ambitionen visuell darstellen, stärken wir unseren Glauben an deren Realisierbarkeit. Diese visuelle Repräsentation erinnert und motiviert uns Tag für Tag. So kann uns ein Visionboard dabei unterstützen, auf unsere Ziele hinzuarbeiten. 

Du lernst Dich selbst besser kennen

Beim Erstellen eines Visionboards, egal ob online oder physisch, müssen wir uns zunächst einmal mit unseren wahren Wünschen und Bestrebungen auseinandersetzen. Wer sind wir? Was wollen wir? Wohin geht unser Weg? Dieser kreative Vorgang kann auch als eine Form der Achtsamkeitsübung betrachtet werden. 

Es geht hierbei nicht nur um die Visualisierung Deiner Ziele, sondern um Deine Prioritäten und Werte im Leben. Du setzt Dich auch damit auseinander, was Deine Träume für Dich persönlich bedeuten. Dadurch gewinnst Du Klarheit über Deine eigentlichen Ambitionen und lernst Dich selbst besser kennen. 

Was kommt auf ein Visionboard?

1. Themen

Die Themen Deines Visionboards spiegeln Deine individuellen Träume, Wünsche und Ziele wider. Daher besteht der erste Schritt bei der Erstellung Deines Visionboards darin, Dir darüber Gedanken zu machen. 

Im Folgenden habe ich Dir einige Themengebiete herausgesucht, welche sich für ein Visionboard eignen. Natürlich kannst Du Deinem Visionboard alle möglichen Ziele hinzufügen. Die nachfolgende Liste soll daher vielmehr als Hilfestellung dienen:

Thema	Frage
Karriere	Was möchte ich in meinem Leben erreichen?
Partnerschaft / Beziehung	Wie soll meine Partnerschaft aussehen?
Persönliche Entwicklung	Was für ein Mensch möchte ich sein, was in mir weiterentwickeln?
Gesundheit	Wie möchte ich auf meine Gesundheit achten?
Finanzen	Was bedeutet Wohlstand oder finanzielle Sicherheit für mich?
Freizeit / Hobbies	Welche Hobbies möchte ich ausprobieren?
Sinn / Spiritualität	Was bedeutet für mich Spiritualität und ein sinnerfülltes Leben?
Soziale Themen	Welche Connections wünsche ich mir?
Home	Wie soll mein Zuhause aussehen und sich anfühlen?
Urlaub	Welche Teile der Welt möchte ich erkunden?

Je nachdem, wie Deine Ziele aussehen, kannst Du ein allgemeines oder spezifisches Visionboard erstellen. 

2. Bilder

Nachdem Du Dir Klarheit darüber verschafft hast, was Du erreichen möchtest, geht es weiter mit Schritt 2. Nun möchten wir unsere Ziele mithilfe von Bildern visualisieren.

Für die Bilderauswahl Deines Visionboards kannst Du in alten Zeitschriften und Magazinen stöbern oder inspirierende Bilder herunterladen und ausdrucken. Gute Inspo für Dein Visionboard findest Du zum Beispiel auch auf Pinterest. Ob digital oder ausgedruckt, wähle Bilder, die Deine Ziele und Träume lebhaft visualisieren und eine persönliche Bedeutung für Dich haben.

3. Zitate und Sprüche

Neben Bildern sind kurze, aussagekräftige Wörter und Sprüche ebenfalls essenziell. Wähle inspirierende Zitate, die Deine Ziele unterstützen. Affirmationen sind besonders hilfreich. Du kannst Dir z.B. Affirmationen oder Zitate heraussuchen, die viel in Dir bewirken und Dich besonders berühren. 

4. Sticker & andere Materialien

Wer sagt, dass Sticker nur etwas für Erwachsene sind? Du kannst Dir Sticker z.B. im Drogeriemarkt besorgen und Dein Visionboard dadurch spannender und bunter gestalten. Du kannst ebenfalls mit getrockneten Blumen, Gräsern (je nachdem, ob es zu Deinen Themen passt), Washi-Tapes und anderen Materialien arbeiten.

Was passiert, wenn sich Deine Ziele ändern?

Im Laufe der Zeit kann es sein, dass sich Deine Ziele ändern. Vielleicht hast Du einige Deiner Träume auch schon erfüllt. Doch zum Glück ist Dein Visionboard flexibel und kann jederzeit individuell angepasst werden. 

Zögere daher nicht, Elemente zu entfernen, hinzuzufügen oder sogar ein komplett neues Board zu beginnen. Dein Visionboard spiegelt Deine persönliche Entwicklung wider und soll Dich auf Deinem Wachstumsprozess begleiten.

So erstellst Du Dein Visionboard

Nachdem Du Dir Klarheit über Deine Ziele und Ambitionen verschafft hast, kannst Du damit beginnen, Dein Visionboard zu erstellen. 

Wahl des Formats – Digital oder auf Papier

Bevor Du beginnst, solltest Du Dir überlegen, wo Dein Visionboard später überhaupt Platz finden wird. Für alle, die ihr Board oft und persönlich einsehen möchten, eignet sich die physische Variante im Home-Office oder Schlafzimmer. So wirst Du jeden Tag regelmäßig an Deine Ziele erinnert. 

Wenn Du jedoch Diskretion bevorzugst oder viel unterwegs bist, könnte die digitale Variante die bessere Wahl für Dich sein. Als Wallpaper auf Deinem Handy oder als Desktop-Hintergrund ist Dein Board überall verfügbar und nur für Dich einsehbar. 

So erstellst Du ein physisches Visionboard

Ein physisches Visionboard kann zum Beispiel als Collage auf Papier, einer Korkpinnwand oder einem Fotogitter gestaltet werden. Anschließend kannst Du Bilder aus Magazinen ausschneiden oder ausdrucken und sie kunstvoll arrangieren. Sticker, Sprüche, eigene Fotos, verschiedene Materialien – Deiner Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. So kannst Du Dein persönliches Kunstwerk erschaffen, das Deine Ziele und Träume widerspiegelt.

So erstellst Du ein digitales Visionboard online

Für die digitale Erstellung Deines Visionboards bieten Dir zum Beispiel Online-Plattformen wie Canva, ein kostenloses Tool für Grafikdesign, die idealen Werkzeuge. Auch Pinterest eignet sich bestens als eigenes Visionboard oder zur Inspiration.

Darüber hinaus stelle ich Dir auch verschiedene Visionboard-Vorlagen („Perfect Job“ Visionboards – Du kannst sie aber natürlich für jedes andere Thema gestalten) zur Verfügung. Mit diesen kannst Du Dein eigenes Board gestalten und mit individuellen Bildern und Zitaten befüllen oder meine Designs als Wallpaper für Deinen Desktop und Smartphone verwenden.

Viel Spaß bei der Gestaltung Deines Visionboards! ✨